Ajankohtaista
Uudet amerikkalaiset ravitsemussuositukset on juuri julkaistu – ja ne herättävät keskustelua myös meillä Euroopassa
14.1.2026
Pohjoismaiset ravitsemussuositukset perustuvat vahvaan tieteelliseen tutkimusnäyttöön ja painottavat kasvikuntapainotteista ruokavaliota, lihankulutuksen vähentämistä sekä kalan lisäämistä. Punaista…
KuLTun blogisarja; Vaihdevuodet ovat väistämättömät, kortisolin nousu ei
12.1.2026
KuLTun erikostuva lääkäri Marianne tarttuu tämänkertaisessa blogissa hyvin ajankohtaiseen asiaan ainakin monen vaihedevuosi-ikäisen naisen feedissä sosiaalisessa mediassa- vaihdevuodet ja kortisoli.…
Uusi maksuvaihtoehto kuntoilijan testeihin!
5.1.2026
Nyt voit maksaa testisi KuLTulla helposti E-passilla. Maksimitesti arvioi kestävyyssuorituskykyä ja antaa tarkkaa tietoa elimistön reagoinnista kuormitukseen. Testin avulla voidaan määrittää sekä…
Tunnelmallista joulun aikaa!
19.12.2025
Laskeudumme tänään joulun viettoon ja palaamme täydellä tohinalla töihin jälleen maanantaina 5.1.2026. Vastaamme sähköpostiin myös joulun väliviikolla, mutta varauduthan pieneen viiveeseen,…
Ilmainen luentotapahtuma maaliskuussa 2026!
4.12.2025
Vuosi alkaa lähestyä loppuaan ja kalentereihin merkkaillaan jo ensi vuoden tärkeitä tapahtumia. Menoja allakoidessa kannattaa merkata tämä ylös; KuLTu järjestää yhteistyössä Liikkuva Kuopio-hankkeen…
Opiskelijoiden kuulumisia
3.12.2025
Fysioterapiaopiskelijamme Mimmi ja Eemeli ovat 5 viikon harjoittelujaksolla KuLTulla. Kysyimme heiltä, miten he urheilijoina ja opiskelijoina pitävät huolta jaksamisesta ja palautumisesta. Mitä…
Ajankohtaista tutkimusta ja asiantuntijuutta – KuLTu vahvasti mukana alan päätapahtumassa
3.12.2025
Helsingissä käynnissä olevat Liikuntalääketieteen päivät kokoavat jälleen yhteen alan parhaat asiantuntijat. Tämän vuoden teema “Liikunta, liikkumattomuus ja lihavuus” nostaa esiin aiheita, joilla on…
Kirkkaudesta ja kuntoliikunnasta puhtia pimeään aikaan
1.12.2025
”Tosi kiva lähtee töihi, ku ulkona on nii pimmeetä, tosi kiva lähtee töistä, ku ulkona on nii pimeetä”, latelee Antti Tuisku kappaleessaan Rahan takii. Ilmiö on jokaiselle päivätyötä tekevälle tähän…
Syksyn vierailu Joel Naukkarisen harjoituskeskukseen
26.11.2025
KuLTun liikuntafysiologi Heikki sekä ylilääkäri Timo vierailivat alkusyksystä Kouvolassa Joel Naukkarisen harjoituskeskuksessa. Joel on luonut Kouvolaan harjoituskeskuksen, jonka hypoksiahuoneissa…
Hyvää lapsen oikeuksien päivää – antakaa lapselle mahdollisuus löytää liikunnan riemu!
20.11.2025
Lapsen oikeuksien päivää vietetään 20.11. Se on osa lapsen oikeuksien viikkoa, jonka teemana tänä vuonna on lapsen oikeus kuulua. Sillä tarkoitetaan sekä roolia yhteisön jäsenenä että oikeutta tulla…
Tulevaisuuden treeni on täällä – ACSM paljasti vuoden 2026 top-trendit 🔥
30.10.2025
Myös KuLTun asiantuntijat vastasivat American College of Sports Medicinen (ACSM) vuosittaiseen kyselyyn, jonka tulokset paljastavat, mihin suuntaan liikunta- ja hyvinvointiala on menossa vuonna 2026.…
Miten tukea urheilevan lapsen kehitystä ja terveyttä
21.10.2025
Nykylasten sukupolvi harrastaa enemmän liikuntaa kuin omat vanhempansa. Silti yhä harvempi lapsi yltää liikuntasuositusten mukaiseen määrään, joka alle 8-vuotiailla on 3 tuntia ja sitä vanhemmilla 1-2…
Reilu peli ja puhdas urheilu ovat kaiken (kilpa)urheilun perusta 🏅
20.10.2025
Suomen urheilun eettinen keskus SUEK ry edistää vastuullista ja reilua urheilua yhdessä urheilutoimijoiden kanssa. SUEKin tehtäviin kuuluvat muun muassa antidopingtoiminta, kilpailumanipulaation…
🌟 KuLTu löytyy nyt myös Instagramista!
15.10.2025
Seuraa meitä nimellä @kultufinland ja pysy mukana kaikessa, mitä KuLTulla tapahtuu. Instagramissa sisältö tulee olemaan osittain erilaista, erilaisesta näkökulmasta ja sisältää myös lyhyitä…
Puhtaat kädet – pieni teko, suuri vaikutus
15.10.2025
15.10. vietetään virallista käsienpesupäivää. Käsienpesu on yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista ehkäistä tarttuvia tauteja. Vaikkakin käsienpesu saattaa tuntua arkiselta ja itsestään…
Syyslomalla superkivaa tekemistä!
8.10.2025
Kuopiossa syysloma on Supersyysloma. Kaupungissa lomaileville koululaisille ja perheille riittää monipuolista tekemistä. Sateen sattuessa voi pistäytyä vaikka liikuntahallien, kulttuuripaikkojen tai…
💜 Maailman Alzheimer-päivä – Hyvä elämä muistiystävällisessä yhteiskunnassa
21.9.2025
Joka vuosi 21. syyskuuta vietetään Maailman Alzheimer-päivää – päivää, joka muistuttaa meitä siitä, kuinka tärkeää on ymmärtää, tukea ja olla läsnä muistisairaiden ja heidän läheistensä elämässä. Se…
Hyvää suomalaisen ruuan päivää!
4.9.2025
Hyvä ruoka on monipuolista ja terveellistä ja maistuu herkulliselta. Suomalainen ruoka on paljon enemmän kuin pelkkä ateria. Se on puhdasta ja paikallista - tarina pellosta pöytään, metsästä…
Lääkäri jalkautuu luontoon!
2.9.2025
Upeat maisemat ja raikas ulkoilma – näistä nauttii tänä aamuna lääkärimme Timo Puijolla! Läppäri pöydällä, aurinko kasvoilla ja asiakkaalle käynnissä rasitusspirometria-testi Meillä KuLTulla tietyt…
