KuLTu palautumisen ja hyvinvoinnin äärellä Kuopion hyvinvointiseminaarissa

KuLTun henkilökunta vietti tiistaina yhteistä tyhy-päivää osallistumalla Kuopion hyvinvointiseminaariin "Palautuen parempaan hyvinvointiin". Päivä tarjosi ajankohtaista tutkimustietoa, uusia näkökulmia ja käytännön oivalluksia palautumisesta, levosta sekä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Seminaarissa tarkasteltiin kuormituksen ja palautumisen teemoja monesta eri näkökulmasta. Päivän aikana kuultiin muun muassa väsymyksen historiasta, digitalisaation vaikutuksista aivoterveyteen sekä työ- ja vapaa-ajan kokonaiskuormituksesta. Lisäksi käsiteltiin unen merkitystä hyvinvoinnille, palautumista tukevien ympäristöjen vaikutuksia sekä sitä, kuinka terve työyhteisö ja hyvä työkulttuuri voivat edistää jaksamista ja työhyvinvointia.

Asiantuntevista puheenvuoroista vastasivat:

Pippa Laukka, liikuntalääketieteen erikoislääkäri ja hyvinvointivaikuttaja

Timo Partonen, tutkimusprofessori Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta

Mona Mannevuo, yliopistotutkija ja poliittisen historian dosentti Helsingin yliopistosta

Sari Käpykangas, erityisasiantuntija Työterveyslaitokselta

Emilia Rönkkö, tekniikan tohtori Itä-Suomen yliopistosta

Jussi Okkonen, sosioteknisten ympäristöjen dosentti Tampereen yliopistosta

Eeva Löfgren, lääketieteen tohtori ja unilääkäri

Lämmin kiitos Kuopion kaupungin Yhteisöpalvelut -tiimille erinomaisesti järjestetystä seminaarista. Päivä tarjosi paljon ajateltavaa ja arvokkaita näkökulmia siihen, kuinka voimme tukea omaa ja työyhteisömme hyvinvointia entistä paremmin.

Hyvinvointi rakentuu palautumisesta – ja palautuminen on investointi niin terveyteen, työkykyyn kuin arjen jaksamiseenkin.