AIVOVIIKKO – Muistuttaa meitä aivoterveyden tärkeydestä!

Suomessa on noin 150 000 diagnostisoitua muistisairasta henkilöä ja uusia sairastuneita todetaan yli 20 000 vuosittain. Muistisairaus koskettaa myös työikäikäisä.

Onneksi unohtelun syynä aina ei ole muistisairaus. Jos kuitenkin muistin toiminta huolestuttaa sinua tai läheistäsi, on tilannetta hyvä selvittä asiantuntijoiden kanssa.

Tutkimusten perusteella tiedämme, että meillä on monia keinoja itse vaikuttaa aivoterveyteen ja muistiin. Näitä keinoja ovat mm:

o liikunta

o terveellinen ruokavalio

o sosiaalinen osallistuminen

o Pelit, harrastukset, lukeminen

o Kulttuuri

Tiedämme myös, että riittävä uni on muistin kannalta keskeinen voimavara, eikä siitä pidä tinkiä.

Käytännössä joka viikko on Aivoviikko!

Saat ohjausta asiantuntijan luokse https://www.kultu.fi/yhteystiedot/

Löydät lisätietoja aivoterveyteen liittyen https://www.muistiliitto.fi/fi/etusivu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠