Ajankohtaista

MIOLI-tutkimus on edennyt käytännön toteutukseen - liikuntatapahtumia eri puolilla Pohjois-Savoa

Mitattu ja ohjattu liikuntapalvelu MIOLI-tutkimushanke on käynnistynyt liikuntatapahtumilla. Tapahtumia on järjestetty jo Iisalmessa ja Kuopiossa ja seuraavat tapahtumat tullaan järjestämään…

Miehille tarjolla erilainen viesti kuin naisille / SS 11.5.24

Savon Sanomien viikonlopun lehdessä oli artikkeli koskien laihduttamista ja ulkonäköpaineita. Tarkemmin asiasta Viestinnän sivullamme

17.5. vietetään leipomispäivää

Kevät ja kesä on juhlien aikaa, jolloin on lupa herkutella hyvillä mielin. Aineksiin voi valita halutessaan niitä terveydelle parempia vaihtoehtoja, mutta tästä ei kannata ottaa liikaa stressiä -…

Tutkimuksesta käytäntöön - Oura julkistaa älysormukseensa uuden ominaisuuden

Tutkimuksesta käytäntöön: Oura julkistaa toukokuun lopulla kaksi uutta sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä mittaavaa ominaisuutta. Ensimmäinen näistä on kardiovaskulaari-ikä, joka perustuu…

Sydänterveyttä kaikille - työyhteisöihin, kaveriporukoihin, perheisiin

Tällä viikolla vietetään Sydänviikkoa ja lisäksi keskiviikkona 15.5. vietetään kansainvälistä perheiden viikkoa. Tänä vuonna perinteinen sydänterveyden teemaviikko nostaa esille arkiliikunnan…

Iloista vappua!

"Venytä, venytä, jousta, jousta. Kyykkyyn mene ja yritä nousta. Heiluta peppua ja nosta jalkaa. Siitä se vappurieha alkaa!"

Blogisarja; Liikunta, terveys ja evoluutio, osa 3

(osa 1 julkaistu perjantaina 19.4. ja osa 2 tiistaina 23.4.) Perimän ja nykyisen elinympäristön epäsuhta Nykyinen riittämättömästi fyysistä aktiivisuutta sisältävä elintapamme on täysin erilainen…

Suomalaisen urheilun TKI-verkoston verkkosivu on auki

"Urheilun TKI-verkosto edistää suomalaisen urheilun tutkimus-, kehitys ja innovaatiotoimintaa koko urheilijan polulla kehittämällä yhteistyötä tiedonjakoa ja resurssien hankintaa - tavoitteenaan…

Blogisarja; Liikunta, terveys ja evoluutio, osa 2

(Osa 1 julkaistu perjantaina 19.4.) Liikunnan puutteen tunnustaminen keskeisenä vaaratekijänä Liikkumattomuuden ja pitkäaikaissairauksen yhteydestä puhuttaessa ongelma ei ole näytön puuttuminen.…

Blogisarja jatkuu aiheella Liikunta, terveys ja evoluutio

Blogisarjamme jatkuu ylilääkärimme Kai Savosen kolmiosaisella artikkelilla liikunnasta ja terveydestä evoluution näkökulmasta. Osa 2 julkaistaan tiistaina 23.4. Liikunta, terveys ja evoluutio…

Kuntotestauspäivät ja TKI-verkoston tapaaminen Jyväskylässä 17-19.4.

KuLTun tohtoritutkija Heikki Pentikäinen sekä erikoistuva lääkäri Timo Eronen ovat tällä viikolla mukana Liikuntatieteellisen seuran ja sen kuntotestauksen asiantuntijaryhmän järjestämillä…

Sauvakävelyn ohjaajakurssin terveiset

Vaikka suurin innostus sauvakävelyn ympäriltä on karissut vuosia sitten, on sauvakävely edelleen yksi suosituimmista aikuisliikunnan lajeista Suomessa. Sauvakävelyä harrastaa yli miljoona suomalaista,…

MIOLI-hankkeen kuulumisia

Ikääntymisen myötä tarvitaan yhä enemmän uusia ratkaisuja vähentämään paikallaanoloa ja lisäämään liikunta-aktiivisuutta. KuLTu on mukana MIOLI-tutkimushankkeessa, joka panostaa liikunnan voimaan…

Liikunta voi lisätä onnellisuutta :)

Liikunta lisää tunnetun mielihyvähormoni dopamiinin määrää veressä. Liikunnan vaikutuksesta myös aivojen välittäjäaineiden, serotoniinin ja noradrenaliinin määrä lisääntyy ja tuo hyvän olon tunnetta.…

Kiitoskahvit kakun kera

Saimme tänään mieluisan vieraan Oulusta Ouralta herkullinen kakku mukanaan. Yhteinen tutkimuksemme on nyt "paketissa" ja datan analysointi alkaa. Kakun kuvan myötä kiitokset kaikille tutkimukseen…

AIVOVIIKKO – Muistuttaa meitä aivoterveyden tärkeydestä!

Suomessa on noin 150 000 diagnostisoitua muistisairasta henkilöä ja uusia sairastuneita todetaan yli 20 000 vuosittain. Muistisairaus koskettaa myös työikäikäisä. Onneksi unohtelun syynä aina ei ole…

Naistenpäivä – houkutteleeko liikkumaan?

Kevätauringon siivittämänä on hyvä aika aloittaa liikunnan harrastaminen itselle sopivalla tavalla. Tutkimuksista tiedetään mm. seuraavaa: - Suomalaisista naisista yli kolmannes liikkuu…

Uusi tutkimushoitaja Sari aloitti vuoden alussa

KuLTun tiimi sai vuoden alusta arvokasta lisävahvistusta, kun Sari Aalto-Oravainen tuli taloon hoitamaan tutkimushoitajan monipuolisia tehtäviä. Lisäksi Sari toimii hoitajana mm. rasituskokeissa ja…

Ensiaputaitojen kertausta

Tärkeimmät ensiaputaidot on tarpeen osata jokaisen, sillä hätä ei tule kello kaulassa ja kuka tahansa voi joutua tilanteeseen, jossa omalla toiminnalla voi auttaa toista ihmistä ratkaisevasti. KuLTun…

Blogisarja, osa 2

KuLTun blogisarja, Pirjo Komulainen Tämän blogin myötä toivotamme liikunnallista viikon jatkoa jokaiselle! Liikunta, ravinto ja lepo – terveyden ja hyvinvoinnin kulmakivet Vuosi on vaihtunut ja moni…