KuLTu:n ja Oura Health Oy:n järjestyksessään toinen yhteistyötutkimus "GONDORAS" on tutkittavien osalta loppukaarteessa

Suuri osa tutkittavista on jo saanut kaikki käynnit päätökseen ja viimeiset loppumittaukset tehdään näillä näkymin toukokuun loppuun mennessä, jonka jälkeen alkaa tulosten analysointi.

Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, auttaako Oura ring-sormuksen käyttäminen ja Oura-sovelluksen tekoälypohjaisen neuvonantajan tarjoamien liikuntaohjeiden noudattaminen vähentämään valtimojen jäykkyyttä. Tutkimus tarkastelee myös erilaisten liikuntaprotokollien vaikutuksia valtimojen jäykkyyteen ja aerobiseen kuntoon.

Tutkittavat arvottiin kolmeen eri ryhmään; kontrolli-, tekoäly- tai HIIT-ryhmään. Tutkimuksen keskeisiä kysymyksiä oli mm. onko eroa sillä, osallistuuko henkilö ohjattuihin korkean intensiteetin intervallitreeneihin (HIIT) vai noudattaako yksilöllisiä, tasavauhtiseen aerobiseen harjoitteluun perustuvia ohjeita? 

Ryhmästä riippuen osallistujat noudattavat Oura-sovelluksen tekoälyneuvonantajan ohjeita itselleen sopivalla tavalla, osallistuvat ohjattuihin harjoituksiin tai käyttävät vain sormusta ilman elämäntapamuutoksia.

Jokainen osallistuja käy tutkimuksen alussa ja kolmen kuukauden tutkimusjakson kuluttua mittauksissa, jossa mitataan valtimojen jäykkyyttä sekä kehonkoostumusta ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa (rasituskoe).

Kiitämme jo tässä vaiheessa kaikkia tutkimukseen osallistuneita!