Unelmien liikuntapäivää vietetään lauantaina 10.5.2025!

Olitpa sitten aktiivikuntoilija tai satunnainen liikkuja, aina kannattaa kokeilla uutta.

Ovatko nämä lajit jo sinulle tuttuja?

Agility - Koirien esteratajuoksua, joka laittaa vipinää myös ohjaajan töppösiin

Boulderointi - Seinäkiipeilyä matalilla korkeuksilla ilman varmistusvälineitä

Crossfit - Nykyisin jo hyvin tunnettu kuntoilumuoto, jonka tavoitteena on kehittää monipuolisesti eri fysiikan osa-alueita (kestävyys, voima, nopeus, liikkuvuus)

Darts - Perinteisen tikanheiton sukulaislaji, astetta enemmän haastetta kaipaaville

Frisbeegolf - Matalan kynnyksen laji: kenttiä löytyy joka taajamasta ja välineitä voi lainata mm. kirjastosta

Golf - Kaikkien tuntema, mutta onko tullut kokeiltua?

Judo - Japanilainen ”pehmeän tien” kamppailulaji, jonka perustana on ukemi eli oikeaoppinen kaatuminen. Hyödyllinen taito suomalaisissa talviolosuhteissa!

Kuntonyrkkeily – Tehokasta koko kropan treeniä, jossa vastustajan sijaan osumaa ottavat säkki tai pistehanskat

Leuanveto – Tuttu liike, jossa alkuun pääset kehon painoa keventäen

Melonta – Kajakkeja ja kanootteja on monesti vuokrattavana vesireitistön varrella, joita löytyy ympäri Suomea

Pilates – Rauhallisempaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää kuntoilua

Rullahiihto – Jos tuntuu, että latukausi jäi liian lyhyeksi

SUP-lautailu – Leppoisaa tasapainoilua vetten päällä

Tanssi – Tehokasta kunto- ja aivojumppaa! Kokeiltava skaala on valtava, perinteisistä lavatansseista moderniin katu- ja showtanssiin

Ultimate – Frisbeetä heittämällä pelattava joukkuelaji, onnistuu vaikka kaveriporukalla lähimmällä ulkokentällä

Vesipallo – Altaassa pelattava joukkuelaji, jossa uintitaustasta on hyötyä

Yleisurheilu – Myös aloitteleville aikuisille järjestetään yleisurheilukouluja!

Zumba – Vauhdikasta tanssiliikuntaa, jossa liikkeet saa tehdä juuri omalla tyylillään

Kultulaiset toivottavat iloista Unelmien liikuntapäivää!